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2016年11月25日金曜日

プラチェからバーデンスへ

安楽で扱っております

人気のボディシャンプー が

プラチェからバーデンスにバージョンアップしました!

http://www.morecosmetics.co.jp/products_bandens.html

この↑ページの下から2番目にお値段と詳細があります。


モアコスメのホームページも、新しくなって、

化粧品の情報を知りたい方にとって、おもしろい内容になっています。

美容の知識としても、化学的な学びとしても見応えがあります。



さてさて、本題。

赤ちゃんからお年寄りまで、お肌の敏感な方やアトピーの方でも

安心してお使いいただけるプラチェボディシャンプー。



石けんよりも優しい

お酢からできているボディシャンプー。

肌にはもちろん、地球環境にも◎


赤ちゃんの出産祝いに、

お母さんも赤ちゃんも一緒に安心して使える

ボディシャンプーの贈り物、いかがでしょうか?


香は、みどりのさわやかな癒されるような感じです。

モアコスメのJUEKIシリーズをお使いになられたことのある方は

ご存知、あの香です。


2016年11月25日現在、

バーデンス ボディシャンプーは、詰替えのみです。

新発売を記念して、希望者にはディスペンサーをさしあげています。

こちらはなくなり次第、終了となりますのでご了承ください。


安楽

JUEKIのもと、白樺の木々




















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relaxationroom 安楽
Tel 070-5413-9058
Open 月・火・木・金・土 11:00~16:00 <完全予約制>
Close 日・水・祝日
沖縄県糸満市西崎町5-12-9 パパラギ内












安楽フェイシャルのススメ♪

突然ですが

お顔のケアを受けたこと、ありますか?


安楽は、受けるのも、施術することも、

フェイシャルケアが大好きです。

ですので、メニューだけを見ると、随分さらりとしていますが、

実は、安楽ならではの見えない部分で、

さまざまな盛りだくさんのケアをしています。


フェイシャルは、お肌を整える・きれいにするためのもの

と、思っている方がほとんどではないでしょうか。

それは、もちろん、大前提としてそうですが

実は、体や心にも大きな変化をもたらすことができるもの、

だと捉えています。

肌を整え、姿形を整え、心にゆとりや潤いをもたらしてくれるもの。

脳を休息させることや

効果的なストレスケアも、盛り込むことができます。

表面的な美容ではなくて、

心までも満たされる、

呼吸も深くなる、

うっとりするような時間を、

どうぞ、自分自身にプレゼントしてみてください。

安楽ケア、進化し続けて、

自負心を持って施術しております。




安楽がこの時期に、今! 

おすすめしたいケア


リフトアップ小顔&うるおいタップタプ フェイシャル 80分~ ¥8000~

お顔以外に、
お腹・ヘッド・デコルテ・肩甲骨周辺・二の腕・ひじ下・手のひら・
などのケアが含まれます。


40-60代くらいになってくると

たるみや肌の感じが今までとは違ってきたりして

ふと気づくと、あれ!

こんなはずじゃないのに。

と、思ったりすることありませんか?


そんなときの救世主。笑

(自分でいうのもおかしいですが。)


たるみに対しては

頭皮や肩や首のこりはもちろんのこと

お顔のコリ(気付かない方がほとんどですが、

お顔はけっこうコリがあります)

も、しっかりほぐして流して、

リフトアップ&小顔を実現させます。


特長は、お顔のケアでも、

全身のめぐりをよくしてから始めること。

リラックスしやすく、流れもよくなり、結果もついてきます。


施術に使用するコスメは、プロのメイクさんや芸能人も

密かに愛用している方の多い

宣伝費用を質のよさにおきかえている

実力あるモアコスメティック社のもの。


まずは、なりたいお肌に近づくため

お肌と体の状態を聞くことから始まります。

その間は、足元をあたため、

施術後の老廃物を排泄しやすくし、

めぐりをよくするため

お水を飲んでいただきます。


施術中も、楽に、心地よく

安心して仰向けになっていられるよう、

サポートいたします。


安楽ケアは、ひとりとして同じケアはなく

ひとりひとりに合わせた内容。

どんどん、ご希望をお伝えください。

お客様の指定した時間内にできることを

約15年間のセラピスト経験をフル活用し、

心をつくして、心を使って、施術いたします。


お顔のケアは、最短30分~ ¥3000~

10分ごとに1000円いただいております。

最長180分 ¥18000 です。


安楽でモアコスメの基礎化粧品(シャンプー・クレンジング・洗顔を含む化粧品)

をお求めいただいているお客様には

毎回10分ほどの施術をサービスさせていただきます。


フットや背中、太ももなど、全身のケアと組み合わせると一石三鳥。

いや、5鳥くらい飛んでくるかも。もっとかな? 笑 

敏感肌やアトピーの方も、安心してお受けいただけます。

妊婦さん・男性もどうぞ。


フェイシャル後は、メイク用品もございますので

どうぞ、身軽にいらしてくださいませ。


ご予約は 

070-5413-9058 安楽まで

電話に出ることが出来ない場合は、折り返しお電話いたします。

ご予約までに、3日以上の余裕のある方は

メールでも受け付けております。    

info@anrak.net


安楽



















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2016年11月22日火曜日

ドラゴンつよしさんによる天城流ワークショップのお知らせ

日時 2017年 1月25日(水)

時間 11:00 ~ 12:00
   13:00 ~ 14:00

参加費 各回2500円 

場所 パパラギ(relaxationroom安楽がある建物内) 
    糸満市西崎町5-12-9  駐車場あります。

講師 ドラゴンつよしさん
    https://www.facebook.com/ryukyudragonart

内容 杉本錬堂氏考案の天城流湯治法の手技を
    参加者からの質問に応えて、実践。
    セルフケアができるようになるワークショップです。

お申し込み 070-5413-9058 または info@anrak.net  安楽まで。

   メールにてお申込みの場合、返信が届かない場合がございますので 
   電話番号の記載もお願いいたします。




※12時から13時までの間にお昼ご飯タイムがあります。
 一緒にお昼を食べたい方は、お弁当持参でいらしてくださいね。^^


※動きやすい服装で参加なさってください。
 お着替えをしたい方は、安楽の部屋をお使いください。


自分で体の緊張をゆるめてみると
からだの点のつながりが全体に広がる。
それを感じてみて、
どこか1か所だけでも、
自分で、ゆるめられるポイントがあると
からだは変わってゆくと思います。
体がかわれば、心も変わる。

深い呼吸と、咀嚼で心地よいからだになろう。



・・・・・お知らせ・・・・・
来月に沖縄で行なわれる指導者育成コース
ご希望の方はお早目に、亀甲和子さんまでお申込みください。
亀甲さん 連絡先 090-8293-8247

詳細はコチラ
http://ameblo.jp/dragonart/entry-12209147648.html




天城流のドラゴンつよしさんの講座は、
テーマをつくって開催することも可能です。

例えば、
妊活講座や、セラピスト向け、ダンサーやインストラクター向けなどなど。
ご希望のある方は、お気軽に安楽まで、ご連絡ください。


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2016年11月18日金曜日

冷えとりの好きなところ

みなさま こんにちは

朝晩、少しづつ冷えてきていますね

エアコンなしでも眠れる心地よさを満喫しています。

すこーし、寒くなってくると、冷えとりがとても心地よくなってきます。

私は、冷えとりは、すごいなーと思うところがたくさんあるのですが

その一つ。

といっても、これはあえて冷えとり、というよりも

ひとつの考え方でもあるのですが

「ダイエットのためにジムに行くよりも家を掃除せよ。」

こまめに体を家族のために、動かすことで

家族が喜び、ダイエットにもなる。笑



冷えとりの進藤義晴さんが本に書かれている言葉です。

初めて読んだときに、そうだよな~と、

発想の転換のような感覚で納得しました。

それから数年後、家事を以前よりも楽しくできているなと思います。

片づけ・掃除ができると、自分自身もすっきりして気持ちいいですしね。

まあしなくてもいいかな、と思っても、

あえて、雑巾がけをすることも、とても気持ち良いです。

ダイエットの方は、、、笑

これから、です。

でも、掃除をしていないよりは、いいのだろうな、と思います!

今日も、これから、明日のイベントで使う大部屋を

雑巾がけしてきます!⦽


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明日のワークショップ 

今日もよいお天気ですね~

明日のドラゴンつよしさんのワークショップですが

13時~

14時半~

どちらも、若干名、空がございます。

各回2500円



ご興味ありましたら、ぜひ、お申込みください。

申し込み先 070-5413-9058  安楽まで




杉本錬堂氏の手技が学べる

天城流湯治法のワークショップ。

体の痛みや不調が、その場で変化を体験できると思います。

そして、自分で自分の体をケアできる方法を学ぶことができます。

プロとしてお仕事されている方も一般の方も

どうぞ、ご参加くださいませ。


詳細はコチラ
http://anrak.blogspot.jp/2016/08/blog-post_27.html


講師
ドラゴンつよしさんのブログ
http://ameblo.jp/dragonart/entry-12215499605.html


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2016年11月14日月曜日

疲れに効く☆

今日で11月も中旬。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

沖縄では、9月中旬なみの日中気温。

最高気温30度。

これだけ暑いと、まだ海に行きたくなります。^^

海につかると、疲れやらなにやら溶け出してすっきりする感覚があって

ガンガン泳ぐわけではありませんが、つかりに行くのが好きです。


さて、本題の疲れに効く!

2週間くらい前のプロフェッショナルという番組で放送されていた内容。

その日は、たしか、かじもとさんという医師が担当していました。

人の悩みに、その分野のプロに助けてもらうという面白い主旨の番組です。

告知で、自律神経と関わりが云々、と聞いて、

安楽でも、自律神経のケアをやっているので、

興味深々でメモとりながら見ていました。


安楽にいらっしゃるお客様でも、お疲れの方、多いです。

お疲れだから、マッサージ受けてどうにかしようーと思われると思うので

そりゃあ、そういう方多いのは当たり前かも、ですね。笑


まず、疲れは、どこで感じているでしょうか?

という質問から。

答は、脳の中の自律神経中枢。


自律神経とは何をしているところ?

1/1000単位で、体の機能を動かしてくれているもの。


自律神経中枢が、疲労感を感じて、体に休めの指令を出す。

体はだるさや眠さ、重さを感じます。

そんなとき、どうします?

番組では、隠れ疲労をつくってしまう、ありがちパターンを紹介していました。


疲れているときに、元気を出すために

栄養ドリンクを飲まれている方も多いと思います。

含まれているカフェインや微量アルコールのおかげで、

そのときは元気になり眠気も飛びますが、

これは、隠れ疲労を作ることにもなるんだそう。

脳を一時期、これらを飲むことで、だましているようなものなのだそうです。


それから、熱いお風呂。

これは、爽快感や達成感がありますが

体を休めたいときには、ぬるめのお風呂が疲れがとれやすい、そうです。



食事でのケアも紹介されていました。

鶏むね肉、かつおやまぐろに含まれる、

イミダゾールペプチドという物質が脳内活性酸素を取り除く力があるそうです。

1日100gを2週間つづけてみてください、との指示が出ていました。


そして、実際の疲れをとることができるのは、睡眠しかないのだそうです。

そこで、質のよい睡眠をとるために、できること。

世の中の働きざかりのおじさまや、

年を重ねてくると女性も、いびきが出てきますが、

いびきをかいているというのは、

酸素が足りない状態で、気道がせまく、運動しているのと同じこと。

なんだとか!

だから、大いびきの人は、寝ても疲れがとれにくいのかもしれませんね。

そこで、いびきをかく人への対策として、あげていたのが

横向きで寝ること!

上向きで寝ていると、重力で気道を圧迫してしまう。

横向きになると、いびきの大きさに変化があるそうです。

でも、どうやって?

これがユニークな方法。

ウエストポーチにテニスボールを3-4個いれて

背中にまわしておく。

そうすると、上向きになったときに、違和感があるので

自然と横向きで眠るようになるのだそうです。



私は、このような情報、とても役立つ!と、思いまして

ブログでシェアさせていただきました。



この番組、2回程しか見たことはないのですが

その道の極め人というのは、

とことんそこにつきあってきているだけあって

解決方法が、やさしくて、とてもおもしろいなぁと思います。

私も、さらに経験を積んで、極め人になりたいと思います。


ちょっと、宣伝になりますが、笑

安楽で取り入れています、アロマタッチ、

自律神経を整えて免疫力をあげてくれるケア。

40-50分という短時間でも、深い睡眠がとれて

疲れがとれるという声を多くいただいています。

ケア中には眠らなくても、その日の夜に、

不眠の人がうそみたいにぐっすり眠れた、などもあります。

安楽のフットケアも、間脳調整法といって、

自律神経を調整するものです。


お疲れのとき、新しいアイデアがほしいようなとき、etc

自律神経が整う感覚、ぜひ、体感なさってみてください。

すっきりとした、心地よさを味わえます。

興味のある方は、どうぞ、ご予約なさってみてくださいね。

心をこめて施術いたします。


安楽


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2016年10月21日金曜日

おなかの大きな妊婦さんでも、うつぶせマッサージできます枕!

安楽では妊婦さんのトリートメントも行っております。

お腹の大きくなってきた妊婦さんは、なかなかうつぶせになれませんが

安楽では、妊婦さんにこそ、楽な姿勢でマッサージを受けてほしい想いから

うずまき枕、というものを使用しております。


http://neneya.thebase.in/


私が2人目を妊娠中に、沖縄市にあります ゆいクリニックさんにて

教えていただいた枕。

妊娠中は、この枕を2重にして、ドーナツ状にして

その真ん中において、うつぶせOK。

むくみやすい足を高めにあげる足枕にもなるし

横向きのシムスのときにも、抱き枕として万能。

しかも、これ、赤ちゃんがうまれてからは、

子宮の中にいるのと近い体の状態になれるので

よく寝てくれるそうです。


いとこの子が、眠っても下におくとすぐに起きてしまう子がいて

1歳近くまで、ずっと、そんなふうにしていたとのこと。

その子のおかあさんに貸したとき

この枕なら寝てくれた!!!と、喜んでいました。

もっと早くにこの枕のことを知りたかったーーーと、言っていました。

ちょっとお値段もするものなので、直接みてみたい方は

安楽にて、お気軽にお声がけくださいね。


私は、わが子には結局あまり使用しませんでしたが。。。

理由は、安楽の店舗においておいたので、利用頻度があまりなかったこと。

寝かせると、けっこう暑い、ということ。

上のいとこの子も、寝てくれたけど、汗をけっこうかいていた、と言っていました。

冬はあったかくてよいかもしれませんね。


そんな点もありますが、

それでも、妊婦さんがうつぶせでマッサージを受けることができるというのは

私は、すごーくいいと思います。

もちろん、安楽では、うつぶせだけはなく、妊婦さんが楽な姿勢で

受けていただけるようサポートしております。

妊娠して、体も心もどんどん変化する妊婦さん、

むくみがちな足もとから、太ももから腰回りをほぐして、

最後には、アロマオイルを使用して

やさしく腰全体を流して、血流もよくして、

心地よくなってほしいとおもいます。

人によっては、腰や足元よりも肩こりや頭痛が気になる方もいらっしゃると思います。

どのような状態でも、安楽では事前に体調や気になる部分などのお話しを伺って

お客様に時間を決めていただくシステム。

10分1000円~ 180分 18000円  10分1000円単位です。(税込)

その時間内で、できることを提案させていただいております。

まずは、気楽に足元30分でも、

きっと、いい時間をすごしていただけると思います。

スタートは、11時~ または14時~

心を込めて施術させていただきます。^^



安楽

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2016年10月20日木曜日

10/20 ワークショップ終えて

本日も、ご参加くださったみなさま

ありがとうございました。

初めての少人数ワークショップ。

(と、いっても、多くても8名なので基本少な目ではありますが)

昨日までは、もう少し人数がいた方がいいかな?と

思っていましたが、今日は今日で、ちょうどよかったです。^^


説明も多く聞けるので、ポイントも関連づけておぼえやすいように思います。

ひとりの人にかけられる時間も長めだったので、

じっくりでき、後半は、自然とお互いへの練習もできました。


私も、いつもよりも講師の話を聞くことができて

何度も聞いているはずなのに、今日は、頭にすっと入ってきました。

講座後、自分用のメモをちゃんと残すこともできました!


私の今日の感想やおぼえておきたいことを

セラピスト目線ですが、、記しておこうとおもいます。


ほぐすときには、

結果を出そう、痛みをとってあげたい、治したい

という気持ちになりがちですが

これでどうかな? くらいの気持ちでやってみると、

結果として、よさそうです。

(頭で、治すのは私じゃないとわかっているつもりなのに

ほぐせば痛みがなくなる、ということから、

できる、と思ってしまっていた私がいました。

私たちにできることは、ほぐすことのみ!)

シンプルでいいですね~。^^



セルフケアのとき、痛いポイントがあると、ここをほぐしたい!

と、自分の体なので、グイグイやりがちですが

そこを、グイグイしている指などに意識を向けるのではなく

痛みのある部分を感じてみると、

あら不思議、痛みの感じ方が違います。

そこで、痛みのある部分からの感覚に沿って

力をゆるめたり、同じ力でそのままでいたりすると

固かった部分がゆるんできたりしました。


ほぐす側は、それを、自分だけではなく、

相手にも感じられるようになると

うまい施術者 になるそうな。


ほぐし方にも、いろいろありますね、

簡単でだれにでもできる、体にもやさしい方法、

もっと広まると、痛みのある人ももっともっと楽になるー。


それから、ドラゴンさんが言われていたのですが

天城流をするようになってから

運動しなくなっても筋肉がしぼまなくなった、そうです。

もともとアスリートの講師、

体をほぐせば、体の使い方が変わるから

筋肉も変わると。

天城流に関わっている人をみていて、

私も、感じていた事です。

男性も女性も、体つきが、7年ほど前と比べて

かっこよくなっています。

それを感じたときに、天城流、すごいなと思いました。



いつも、参加者のみなさんが

いらしたときよりも、ずっとすっきりしたお顔で

帰られるのが、うれしいです。


講座後は、いつも体がほぐれて

気持ちもよく、おちついていい感触になります。

この感触を保てるよう

私は、まずは、咀嚼して、もっと力を抜いて(笑)

自分を整えておきます!

今日もありがとうございました!


安楽


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2016年10月19日水曜日

10月20日の天城流ワークショップ

今日は、急なのですが
安楽で開催する明日のワークショップのお知らせです。

詳細はコチラです↓

http://anrak.blogspot.jp/2016/08/blog-post_27.html


これまで、ブログのお知らせと、
講師のドラゴンつよしさんのFB情報で、
満員以上になっていたのですが
明日は、参加人数がとても少ないので、
じっくりできるチャンス。

興味のある方、ぜひ、どうぞ!
仕事として体に関わるお仕事をされている方も
そうでない方でも、どなたでも、ご参加いただけます。

参加者の質問に応えて実践していく講座となっております。
1時間終了するころには、
もともと不調のない人でも
体が軽く、呼吸が深くなり体がリラックスできるので、
なんともいえない心地よさです。

天城流で体をほぐすとこんなに楽! を
ぜひ、ご体感ください。

そして、ほぐれたら、顔も体もリフトアップして
血流もよくなるので、参加されたみなさん
もーっときれい&かっこよくなってお帰りになられます。
うれしいおみやげです。^^

安楽
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2016年10月17日月曜日

はなです。

先日、自分へのバースデープレゼントとして、
安楽さんのアロマタッチを受けてきました。

上の子は友達に預け、下の子は妹にみててもらいながら作ったこの時間。
産後〜子育て真っ最中の今、
こんな時間を作れる事がなんとも貴重でありがたいなあと。

さて、アロマタッチはドテラオイルを贅沢に8種類使って、
背中と足を中心にゆったりと優しいタッチでオイルを浸透させていくトリートメントでした。

3つめの香りに包まれた頃、いつのまにか

夢の中へ。

ウフフ〜ウフフ〜さあ〜♬

と陽水さんの歌は流れてはきませんでしたが(笑)
余計な力も抜けてベットと一体化する心地よい感覚。

家での睡眠とは違って、短時間でも質の良い睡眠がとれるのはホント凄い!
目覚めのスッキリ感がぜんぜん違う!
私ってこんなに深く呼吸できるんだーという事も思い出させてもらえたり。

安楽さんの技はもちろんだけど、トリートメントを受ける度に感動するのが、
おもてなしの心と気配り。

始まる前には必ず、

寝心地はどう?
音楽はどう?
室温はどう?
どこを触って欲しくて、終わった時にどんなふうになっていたい?
他にもあるー?

などなど、丁寧に聞きだしてくれて、
そして、途中でも何かあったら遠慮なく言ってねー!
の一言を最初に聞いているから、安心しちゃってすぐ寝ちゃうんでしょうね。

このアロマタッチ、
効果が2週間続くと言われましたが、
翌朝は足の細さにビックリし、アタマのスッキリ感を感じていましたが、

その数日後の事。

やんばるの川へ行った際に100カ所以上虫に刺され、2週間以上痒みが治まらず、
せっかくのアロマタッチの効果を存分に味わえなかったのが残念なところ。

だけど、安楽さんのカウンセリングが心に響き、
砂糖断ちをする事にしました。そんな効果もあり!?
まずはお試し1週間の予定が半月頑張ってます。

またそちらも面白い変化があったら報告したいと思います!


アロマタッチのキャンペーンまだ人数大丈夫かな?
熊本の支援にもなるし、まだの方、とってもオススメですよ!
問い合わせてみて下さいね!


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2016年9月26日月曜日

天城流 指導者養成コース in 沖縄

来年1月20日〜22日

沖縄で天城流湯治法指導者育成コース
開催します!

錬堂塾HP
http://amagiryutojihou.main.jp/pg41.html


受講希望の方は、日程を空けておいてくださいね~
沖縄での指導者育成コース、
なかなかないので、本土まで受講に行かれる方もいましたが
今回は、沖縄なので、ぜひ。















安楽
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新生児にアロマ

先日、ドテラ社のアロマタッチという技術の講習を受けたときに

講師がお話しされていたことを紹介しますね。

フランキンセンスとミルラの精油を手につけて

新生児の体の周りを軽く手でさわると、

情緒が安定し、風邪などもひかない、体の強い子になる

とされているようです。

(直接マッサージするのではなく、軽くさわるくらいだそうです。)

ヨーロッパなどの昔からアロマを家庭の薬箱の中に入れているような

環境の人たちは、普通にやっていることなのだとか。

ちなみにフランキンセンスは父なる神(?) 

ミルラは母なる大地の精油と言われているそうです。

生まれてくる子に祝福、ですね。


薬などが簡単に手にはいらないような昔、

植物が薬代わりであったこと、

現代の薬の約7割ほどは植物からつくられていることを考えると

いまの時代、精油が活躍しているのも納得がいきませんか?


かなり高価な精油ですが、さまざまな用途に、

お母さんやお子さんにも使えるので、

お祝いに用意してみてはいかがでしょうか?

私も、個人的にとても好きな香りです。

また生む機会があれば、ぜひやってみたいと思います。^^






























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2016年9月16日金曜日

洗うもの と 肌

私はここ1年くらいかな?
お湯だけで頭を洗う湯シャン派。

最近ではタモさんや福山なんかも洗浄剤は使わないって
話などから湯シャンって言葉も浸透、認識されてきた気がするけど、
ひと昔前はシャンプー使ってないって事を人前でいうのは抵抗があったなあと。

でも毎日お湯だけで済ませているわけではなく、
匂いやベタつきが出たときには
バーデンスのシャンプーを使う、というスタイルを続けていて、
バーデンスはお酢の洗浄成分で洗うので、
お肌にも安心だし、パサパサ感もあまりないし、
トリートメントをしなくても仕上がりが良いから、お気に入り。

でも最近、頭皮のかゆみを感じることが増えて、ふと思い出したこと。

バーデンスの化粧品を販売する側のスタッフだった時代、
毎日シャンプーだけを使っていた同僚がフケが気になる!と悩んでいて、
その時のベテランスタッフのアドバイスが
「すすぎ残しで頭皮トラブルが出ることもあるから、
トリートメントを使う事でそれがおさまるはずよ」と。

実践してみたら本当に改善されていて、

そうだ!私の頭皮のトラブルにもいいかも!?

と昨夜久しぶりにトリートメントを使ってみたら、
なんとなんと、たった1度で昨日までのかゆみがないーっ!!


私が使ったのはメントンシャンプーとトリートメント。
トリートメントは頭皮にしばらくおいておくと、
香りも スーっとする感触も最高にキモチいい!

先輩スタッフはこんな風にも言っていたー
市販のトリートメントは髪にはいいかもしれないけど頭皮にはNG
でもこのトリートメントは頭皮のマッサージにつかってもいいくらい!」と。

天然ハッカの抗炎症香り成分が配合されているメントンシャンプー&トリートメント。
私のかゆみを鎮静してくれたようで、
ハッカ万歳!ハッカありがとー!と言いたい!


はな




















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2016年9月13日火曜日

お米、食べていますか?




炭水化物を食べると太る、ということから

お米を控えている人も多いのではないでしょうか?

私も、20代のひとり暮らしの頃は、そうしていました。

でも、結婚し、子どもができ、だんだんと毎日、お米!の生活に変化してきました。


4月のはじめころに、あるお客様にスターバックスで偶然、お会いしました。

その方が、嬉しそうにおしゃべりしてくれたこと。

PMS(月経前症候群)がよくなったこと。

それは、お米を食べるようにしたこと。

イライラが、お米を食べるようになって、

食べている途中から

嘘のように、スーーーッと、引いていったこと。

とても驚かれていました。

そして元気そうで、嬉しそうでした。^^


その方(Aさんとします)は、
お子さんの保育園を通じて栄養士さんに
PMSやイライラで相談されたそうです。

その栄養士さんのお話しでは、

Aさんのライフスタイルや食事の聞き取りをした上で

お米を食べることを勧めたようです。

私も興味深い内容だったのでメモしたのですが

1杯目のごはん(ブドウ糖)は、脳

2杯目のごはん(ブドウ糖)は、生殖器

へいくそうです。

Aさんの場合は、大学時代からお米をあまり食べなくなったそうで

おおよそですが、現在30歳くらいです。

ずっと悩んでいたPMSのイライラの解消が、ご飯を食べること。

それだけですよ!!!とのこと。

2杯目のごはんが、生殖器系にいくという理論で

不妊なども、お米を食べることも大切なようです。


安楽自身も、ちょうど、伊礼鍼灸院で食養生をした後だったこともあり

お米の大切さが、身にしみたお話しでした。

やはり、日本人は、昔から、お米を食べてきているので

お米とお味噌汁と、お野菜とお魚やお肉のバランスは

とてもよいのだろうなと実感&体感しました。

同じようなことで悩みのある方は、試してみてはいかがでしょうか?


新米の季節でもありますね、
ご飯に合うご飯のおとも持ち寄りごはん会したいです。^^
最近は、酒粕たまねぎみそがお気に入りです。





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relaxationroom 安楽
Tel 070-5413-9058
Open 月・火・木・金・土 11:00~16:00 <完全予約制>
Close 日・水・祝日
 
沖縄県糸満市西崎町5-12-9 パパラギ内














2016年8月27日土曜日

天城流の手技が学べるワークショップ 開催します♪

今回は、2回分のワークショップのお知らせです。

 ①日程 10月20日(木) 
  時間 11:00~12:00         
     13:00~14:00
 ※お昼をはさみますので、午前・午後と受講される方は、お弁当ご持参ください。 


 ②日程 11月19日(土)
  時間 13:00~14:00
    14:30~15:30
   
     

料金 60分 2500円  
   120分 5000円 


場所 relaxationroom安楽    
   糸満市西崎町5-12-9 パパラギ内 駐車場有


申込み 安楽まで  info@anrak.net  070-5413-9058 
    お名前と電話番号(メールの返信が届かなった場合の連絡の為)をお願いします。
    

内容  天城流湯治法の体ケアで、参加者からの質問に応える形の実践型ワークショップ。 
 

    動きやすい服装で参加なさってください。
    お着替えしたい方は安楽の部屋をお使いください。

    メモしたい方は、ノートと筆記用具をご持参ください。
    聞きたいことがある方は、ぜひ、書き出してきてください。
   
講師  ドラゴンつよし 
    愛知県渥美半島出身
    

    東京で漢方整体、キックボクシングを学ぶ
    龍と言葉を描くドラゴンアートで全国で活躍
    
    天城流湯治法創始者・杉本錬堂氏と出逢い
    その技と人間性に感動し2012年弟子入り
    現在はアーティスト、セラピストの両方で全国で活躍中
    
    琉球ドラゴンアート代表

    天城流湯治法沖縄代表 



 天城流湯治法とは?
    
    杉本錬堂氏が考案しています。
    体をほぐして、めぐりをよくすることによって、体の痛みや不調を緩和していくケア
    
    例えば。。。
    肩や首こり・40~50肩・腰痛・膝の痛みを
    めまいや頭痛、顎関節症、
    妊娠しやすい体つくり、乳腺炎のとり方、産前産後の骨盤ケア
    小顔ケアやむくみとり、痩身などなど。


    ワークショップに参加することで、簡単にセルフケアができるようになります。

    ヨガや運動されている方、舞台にたつようなアーティストの方は
    体がゆるんで楽になるとパフォーマンスもあがります。

    お仕事で体のケアをされている方も、そうではない方も
    老若男女、どなたでもご参加いただけます。
    ご家族やまわりの人の体の不調に、
    ピンポイントで、ほぐす部分がわかれば重宝がられるはず。^^
    1家にひとり、セラピストがいると助かりますね。 

    まずは、自分の体から、楽しく心地よく元気になっていきましょう~。


    ☆告知☆
    1月には沖縄で天城流湯治法の指導者育成コースが
    杉本錬堂氏によって開催される予定です。
    詳細は、安楽ブログでもお伝えいたしますが、ご興味ある方は、こちらもご覧ください。
    http://www.rendojyuku.com/
    




このような本も出版されています























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relaxationroom 安楽
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