冷えとりの好きなところ

みなさま　こんにちは

朝晩、少しづつ冷えてきていますね

エアコンなしでも眠れる心地よさを満喫しています。

すこーし、寒くなってくると、冷えとりがとても心地よくなってきます。

私は、冷えとりは、すごいなーと思うところがたくさんあるのですが

その一つ。

といっても、これはあえて冷えとり、というよりも

ひとつの考え方でもあるのですが

「ダイエットのためにジムに行くよりも家を掃除せよ。」

こまめに体を家族のために、動かすことで

家族が喜び、ダイエットにもなる。笑



冷えとりの進藤義晴さんが本に書かれている言葉です。

初めて読んだときに、そうだよな～と、

発想の転換のような感覚で納得しました。

それから数年後、家事を以前よりも楽しくできているなと思います。

片づけ・掃除ができると、自分自身もすっきりして気持ちいいですしね。

まあしなくてもいいかな、と思っても、

あえて、雑巾がけをすることも、とても気持ち良いです。

ダイエットの方は、、、笑

これから、です。

でも、掃除をしていないよりは、いいのだろうな、と思います！

今日も、これから、明日のイベントで使う大部屋を

雑巾がけしてきます！⦽


安楽

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