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2017年11月20日月曜日

冷えとり

常夏の沖縄もようやく寒くなってきました!

といっても現在、窓を開けはなした

14時の部屋の中の気温22度。

あったかい~ですね。


今年の夏は、冷えとりをはじめてからは初めて

裸足で眠ることが多かった夏でした。

次女を妊娠中から、なぜか夜、靴下を脱ぎたくなるのでした。

靴下をどうしても夜中に脱いでしまうというお客さんの声

ようやく感覚がわかりましたよ~!


少し前、腕の付け根や親指の根本、手根あたりがとても痛くなり

これは仕事(マッサージの)をしばらく

休まないといけないか?と思うほどでした。


職業柄、いろんな手当をしていましたが、どうも、

なかなか完治せず。。

といっても1週間以内ではあったのですが、そのときは、

これは、やばいなーと思っていました。

整体に行った方がいいかも?と思いながら

その時間がとれず、半身浴をする時間はあったので

久しぶりに!1時間、半身浴しました。

そしたら、なんと、あんなに痛かったのに、すっきり取れたのです!!

冷えていたんだ・・・


夏の間の冷えもたまって、ちょうど、

土用あたりだったのかもしれません。

反省しつつ、冷えとりを、

からだのケアをちゃんとしてあげよう、自分のために。

と思った体験でした。

最近おもうこと、

「咀嚼と体をあたためること(冷えとり)は大事だ!」

咀嚼は、冷えとりでもちゃんとすることが大切と言われていますし、

安楽で取り入れています、「天城流湯治法」でも

まずは咀嚼、と言われています。

いろんな体の痛みを経験することで、

それらで、体が変わること、体験中です。


私の友人の体験もひとつ紹介させてください。

眼精疲労があり、痛みがあるときは1週間続き

寝込んでしまうほどでした。

2-3か月前は、すぐによくなるかな?と、思いながら

目によさそうな食を一緒に食べたりしていましたが、

なかなかよくならず、寝込んでしまうことも聞き、

とにかく、足元をしっかりあたためてみて!と、提案して、

陶器の湯たんぽを使ってみたところ、

2週間くらいたったころでしょうか。

痛みはよくなっているとのこと。

疲れが出ると、眼精疲労が出ていたので、

しばらくは様子見でもありますが、

体があたたかくなるという、それだけで

改善されることはある。と、思います。



何か不調があるとき、まずは、半身浴や、

浴槽がない場合(沖縄の家はよくあります)

陶器の湯たんぽ使ってみてください!

安楽で3100円で販売しています!

発送も承ります!



しばらくお休み中の冷えとり座談会も

そろそろ再開したくなってきた今日この頃です。

参加したい方、こんなテーマでやってほしい!など

ありましたら、お気軽に、お声掛けくださいませ。^^























安楽

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relaxationroom 安楽
Tel 070-5413-9058
Open 月・火・木・金・土 11:00~16:00 <完全予約制>
Close 日・水・祝日
 
沖縄県糸満市西崎町5-12-9 パパラギ内
 









 

犬に本を読んであげたことある?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
タイトルに興味を持ち、どんなことなんだろう?と思って、読んでみました。
 
そしたら、心が感動でふるえるような実話でした。
 
小学生の子どもでも読めるような本に作られていますが
大人にも、特に子育て中の人に
おおいにおすすめしたい本。
 
私自身と照らしあわせると、私も幼い頃、
犬が4-5匹家にいました。
 
知らず知らずのうちに、この本に出てくるようなセラピーを
体感していたことが、とてもよくわかりました。
 
動物セラピー、犬ができること、
しかも楽しみながらできることに
こんなにも力があることがわかり、
後半、涙が止まりませんでした。
 
ピンクのかわいい表紙に、かるーい気持ちで手にとり
読んでみたのですが、
底知らずの元気と、やる気をもらえました。
 
最近、よく耳にする、「自己肯定感」
それも関係している内容でした。
 
アメリカの看護師が動物セラピーと絵本をむすびつけて
あたらしい活動をはじめました。
 
それが、犬に本を読んで聞かせること。
 
いや、聞いてもらっているという方がしっくりきますが
あくまでも犬自身も楽しめているという条件はあります。
 
R・E・A・Dプログラム。
 
なんと東京の三鷹市でも始まっているそうです。
 
私の住んでいる、沖縄県豊見城の図書館でもやってもらえないか、
まずは提案してみます!
 
図書館だけではなく、学校や、
いろんな施設でも活用していってほしい!と、思いました。
 
ドッグセラピー、動物セラピーのこと、
まったく知りませんでしたが、大きな可能性があるのですね。
 
心を癒すことは、犬の魔法つかい☆
 
 
安楽
 
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2017年11月1日水曜日

ハロウィーーン


ハロウィーンにのっかって、
かぼちゃを飾ってみました。^^


豊見城の道の駅に行くと、
かぼちゃに、ハロウィーンのシールがついていたので、
ちょっと飾ってみたくなりました。

沖縄産のかぼちゃ、かわいい形だと思いません?

飾ったあとは、かぼちゃ、おいしくいただきまーす。^^




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